نشرت وزارة الصحة، عددًا من النصائح لطلاب الثانوية العامة؛ لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات التي تبدأ الأحد المقبل.
وقالت في منشور توعوي نشرته الوزارة اليوم الجمعة، يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم بأنواعها والبقوليات والمكسرات، وتناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.
وأضافت إلى أن طبق السلطة أساسي مع كل وجبة، والحرص على شرب من 8 لـ10 أكواب من المياه يوميا، والنوم لمدة 8 ساعات يوميا.
Source: نصائح لطلاب الثانوية العامة
