• الرئيسية
  • السياسة التحريرية
  • من نحن
  • اتصل بنا
الإثنين, فبراير 6, 2023
عاجل مصر
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • اقتصاد
  • صحة وطب
  • منوعات ومجتمع
  • فيديو
لا يوجد نتائج
شاهد جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • اقتصاد
  • صحة وطب
  • منوعات ومجتمع
  • فيديو
لا يوجد نتائج
شاهد جميع النتائج
عاجل مصر
لا يوجد نتائج
شاهد جميع النتائج
الرئيسية صحة وطب

ماذا يحدث إذا شربت الكثير من الماء؟ تعرف على الحقائق

عاجل مصر كتب عاجل مصر
2022-03-27
in صحة وطب
صورة تعبيرية
288
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح، ومع ذلك ، فإن الإفراط في الشرب يمكن أن يؤدي إلى تسمم الماء وعواقب صحية خطيرة.

شرب الماء بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى مرض يعرف باسم “تسمم الماء” ، والذي قد يؤدي إلى الوفاة ، وعلى الرغم من أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا يجلب العديد من الفوائد للصحة ، إلا أن الخبراء يشددون على ضرورة معرفة الكمية الكافية من الماء يوميًا لضمان الحصول على هذه الفوائد.

ومن الصعب شرب الكثير من الماء عن طريق الصدفة ، ولكن يمكن أن يحدث ذلك ، عادةً نتيجة الإفراط في الماء أثناء الأحداث الرياضية أو التدريبات المكثفة.

أعراض تسمم الماء عامة – يمكن أن تشمل الارتباك والغثيان والقيء، في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب تسمم الماء تورمًا في الدماغ ويؤدي إلى الوفاة.

توضح هذه السطور التالية عن أعراض تسمم الماء وأسبابه وآثاره: 

ما هو تسمم الماء؟
يُعرف تسمم الماء أيضًا بالتسمم المائي ، وتسمم الماء هو اضطراب من وظائف المخ الناجمة عن شرب الكثير من الماء، يؤدي القيام بذلك إلى زيادة كمية الماء في الدم، هذا يمكن أن يخفف الشوارد ، وخاصة الصوديوم ، في الدم.

إذا انخفضت مستويات الصوديوم عن 135 ملي مول لكل لتر (مليمول / لتر) ، يشير الأطباء إلى المشكلة على أنها نقص صوديوم الدم.

يساعد الصوديوم في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها، عندما تنخفض مستويات الصوديوم بسبب الاستهلاك المفرط للمياه ، تنتقل السوائل من الخارج إلى داخل الخلايا ، مما يؤدي إلى تضخمها.

عندما يحدث هذا لخلايا الدماغ ، يمكن أن يكون خطيرًا ومهددًا للحياة.

و ينتج تسمم الماء عن شرب الكثير من الماء، فالماء الزائد يخفف الصوديوم في الدم ويسبب تحرك السوائل داخل الخلايا ، مما يؤدي إلى انتفاخها.

– مخاطر الإفراط في شرب الماء :

عندما يستهلك الشخص كمية زائدة من الماء وتبدأ الخلايا في دماغه في الانتفاخ ، يزداد الضغط داخل جمجمته. يتسبب هذا في ظهور الأعراض الأولى لتسمم الماء ، والتي تشمل:

– الصداع
– غثيان
– التقيؤ
يمكن أن تؤدي حالات التسمم الشديد بالماء إلى أعراض أكثر خطورة ، مثل:

– النعاس
– ضعف العضلات أو التشنج
– زيادة ضغط الدم
– رؤية مزدوجة
– ارتباك
– عدم القدرة على تحديد المعلومات الحسية
– صعوبة في التنفس

يسمى تراكم السوائل في الدماغ بالوذمة الدماغية ، يمكن أن يؤثر ذلك على جذع الدماغ ويسبب خللاً في وظائف الجهاز العصبي المركزي ، في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتسبب تسمم الماء في حدوث نوبات وتلف في الدماغ وغيبوبة وحتى الموت.

شرب الكثير من الماء يمكن أن يزيد الضغط داخل الجمجمة، يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مختلفة ، وفي الحالات الشديدة ، يصبح قاتلاً.

ما الذي يمكن أن يسبب تسمم الماء؟
تسمم المياه أمر نادر الحدوث ، ومن الصعب جدًا استهلاك الكثير من الماء عن طريق الصدفة، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث – كانت هناك العديد من التقارير الطبية عن الوفاة بسبب الإفراط في تناول الماء.

يؤثر تسمم الماء بشكل شائع على الأشخاص المشاركين في الأحداث الرياضية أو تدريبات التحمل ، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية مختلفة.

كم تحتاج من الماء؟
بحسب المراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، لا توجد إرشادات رسمية حول مقدار الماء الذي يحتاجه الشخص لشربه كل يوم.

يختلف المقدار الصحيح ، اعتمادًا على عوامل مثل وزن الجسم ، ومستوى النشاط البدني ، والمناخ ، وما إذا كانوا يرضعون.

في عام 2004 ، أوصت الأكاديمية الوطنية للطب بأن تستهلك النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 30 عامًا حوالي 2.7 لترًا يوميًا والرجال من نفس العمر حوالي 3.7 لتر يوميًا.

لا يزال بعض الأشخاص يتبعون قاعدة 8 × 8 ، التي توصي بشرب ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا، ومع ذلك ، لم يكن هذا على أساس البحث.

الاعتماد على العطش قد لا يصلح للجميع، قد يحتاج الرياضيون وكبار السن والنساء الحوامل ، على سبيل المثال ، إلى شرب المزيد من الماء كل يوم.

لتقدير الكمية المناسبة ، يمكن أن يساعد في النظر في السعرات الحرارية، إذا كان الشخص يحتاج إلى 2000 سعر حراري يوميًا ، فيجب أن يستهلك أيضًا 2000 ملليلتر من الماء يوميًا.

ذات صلة

دكتور مأمون عمرو يقدم روشتة طوارئ للأطفال.. مهم لكل أم
توب ستوري

دكتور مأمون عمرو يقدم روشتة طوارئ للأطفال.. مهم لكل أم

2022-10-30
أحذر سماعات الرأس ” ايربودز AirPods” … علماء يكشفون خطورتها على صحة الإنسان والحيوان والنبات
توب ستوري

أحذر سماعات الرأس ” ايربودز AirPods” … علماء يكشفون خطورتها على صحة الإنسان والحيوان والنبات

2022-10-23
وزير الصحة يناقش التجهيزات الجاري تنفيذها تمهيدًا لإطلاق مبادرة لدعم صحة المواطنين النفسية
توب ستوري

وزير الصحة يناقش التجهيزات الجاري تنفيذها تمهيدًا لإطلاق مبادرة لدعم صحة المواطنين النفسية

2022-10-23
جائزة الشيخ زايد العالمية
توب ستوري

غدا .. إنطلاق الدورة الثانية لجائزة الشيخ زايد العالمية للطب التكميلي برعاية قناة اقرأ

2022-10-09
كلمة وزير الصحة في المؤتمر العالمي للابتكار في الرعاية الصحية «ويش 2022» المنعقد في العاصمة القطرية الدوحة
توب ستوري

كلمة وزير الصحة في المؤتمر العالمي للابتكار في الرعاية الصحية «ويش 2022» المنعقد في العاصمة القطرية الدوحة

2022-10-06
باراسيتامول
توب ستوري

دولة أفريقية توقف شراب “باراسيتامول” بعد وفاة عشرات الأطفال..ومنظمة الصحة لعالمية ترد

2022-09-15

الاكثر مشاهدة

InstaPay
اقتصاد

كل ما تريد معرفته عن تطبيق انستا باي Instapay.. شرح مبسط لخطوات التسجيل والخدمات المقدمة “فيديو”

2022-05-19
محمد عمران
توب ستوري

“الله ربى للهدى يهدينى” …من أشهر ابتهالات فارس الإنشاد الدينى الشيخ محمد عمران

2022-09-11
توب ستوري

ما الفرق بين أولي الألباب وأولي النهى في القرآن الكريم

2022-10-18
سر اختفاء المطرب عاصم فوزي.. وما علاقة “الهضبة” باستبعاده من الساحة الفنية “تقرير”
توب ستوري

سر اختفاء المطرب عاصم فوزي.. وما علاقة “الهضبة” باستبعاده من الساحة الفنية “تقرير”

2021-12-15
اقتصاد

أسعار الذهب تواصل الانخفاض اليوم الخميس 19 مايو 2022

2022-05-19

خريطة الموقع

  • أخبار (6٬234)
  • اقتصاد (1٬811)
  • تعليم (104)
  • توب ستوري (10٬601)
  • ثقافة وفن (4٬117)
  • حوادث (3٬825)
  • رياضة (6٬074)
  • سياسة (1٬496)
  • صحة وطب (874)
  • فيديو (3٬521)
  • منوعات ومجتمع (3٬472)

تابعونا علي منصات التواصل الاجتماعي

  • الرئيسية
  • السياسة التحريرية
  • من نحن
  • اتصل بنا

حقوق النشر محفوظة لموقع عاجل مصر 2022 - تطوير khaled nour

لا يوجد نتائج
شاهد جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • اقتصاد
  • صحة وطب
  • منوعات ومجتمع
  • فيديو

حقوق النشر محفوظة لموقع عاجل مصر 2022 - تطوير khaled nour

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist